Gesünder essen – ohne Verzicht und komplizierte
Regeln? In diesem interaktiven Event lernen Sie einfache Tricks für eine bessere Ernährung im Alltag.
Termin wird noch bekannt gegeben und findet bei uns in der Praxis statt.
Unsere Ernährung hat einen enormen Einfluss auf Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität – und das nicht erst, wenn Beschwerden auftreten. Doch wie schafft man es, im stressigen Alltag gesünder zu essen, ohne gleich alles umzukrempeln? In diesem interaktiven Workshop zeigen wir Ihnen, wie einfach der Einstieg gelingen kann
Der Fokus liegt auf alltagstauglichen Strategien: Was kann ich schnell und gesund kochen, auch wenn ich wenig Zeit habe? Wie kann ich durch kleine Änderungen große Wirkung erzielen? Wie gelingt es, bewusster zu essen – ohne auf Genuss zu verzichten?
Sie lernen u. a.:
Wie Sie mit nur fünf Zutaten ausgewogene Mahlzeiten zaubern
Warum Meal Prep (Vorkochen) im Alltag eine echte Entlastung sein kann
Wie Sie Sprossen ganz einfach selbst ziehen – als echtes Vitalstoff-Wunder
Welche Tricks dabei helfen, Kinder spielerisch für gesunde Ernährung zu begeistern
Wie Sie typische Verarbeitungsfallen im Supermarkt erkennen
Und was Blumenkohl mit Reis zu tun hat
Dabei bleibt es nicht nur bei Theorie: Es gibt eine kleine Verkostung zum Ausprobieren, Rezeptblätter zum Mitnehmen und Materialien für zu Hause, mit denen Sie das Gelernte direkt umsetzen können – zum Beispiel einfache Einkaufslisten, Küchentricks oder Anleitungen für Sprossengläser.
Ob Sie gerade anfangen, sich mit dem Thema zu beschäftigen, oder schon Erfahrung haben:
Dieser Workshop bietet neue Impulse für alle, die gesünder essen möchten – entspannt, genussvoll und praxisnah.
🕒 Termin: Wird noch bekannt gegeben.
📍 Ort: Sylke Physiotherapie, Musterstraße 1, 12345 Musterstadt
✉️ Anmeldung: Bitte per E-Mail an info@sylke-physiotherapie.de
👥 Teilnehmerzahl: Die Plätze sind auf max. 10 Personen begrenzt – frühzeitige Anmeldung empfohlen!
💬 Fragen vorab? Melden Sie sich gerne jederzeit bei uns – wir helfen Ihnen weiter!