Bewegung ist Leben und die Grundlage für ein gesundes, aktives und selbstbestimmtes Leben. In dieser Rubrik dreht sich alles um Mobilität, Kraft, Haltung und funktionelles Training.
Ob gezielte Übungen für zu Hause, Tipps zur Verbesserung der Körperhaltung oder Impulse für mehr Bewegung im Alltag – hier findest Du fundiertes Wissen und praktische Anleitungen aus unserer Praxis. Unser Ziel: Mehr Bewegungsfreude, Stabilität und Leichtigkeit ermöglichen – Schritt für Schritt.
